AquaZumba

Ajoutez simplement de l'eau et remuez

Pour qui ?

Pour ceux qui souhaitent se jeter à l’eau, en introduisant à leurs entraînements quotidiens, des exercices aquatiques stimulants et à faible impact pour les articulations.

Qu'est ce que c'est ?

Aqua Zumba® combine la philosophie Zumba® à la résistance de l’eau, pour une fête aquatique à ne pas manquer !

Objectif

Les cours d’Aqua Zumba sont plus doux pour vos articulations, ce qui vous permet de vous défouler sans risque de les endommager. La résistance naturelle de l’eau rend chaque pas plus difficile, ce qui vous aide à tonifier vos muscles.

Coordination
Cardio
Musculaire

Durée:

60 min.

Matériel:

  • Barres
  • Poids
  • Step
  • Tapis