Le BodyBalance est une fusion entre Tai Chi, Yoga et Pilates. Cinquante-cinq minutes de séries d’étirements et de poses soigneusement élaborées s’alliant à une concentration sur une respiration contrôlée. La musique encourage le travail en profondeur et crée un entraînement holistique qui amène le corps vers plus d’harmonie et d’équilibre. Pour terminer, 10 minutes de méditation-relaxation sont proposées afin d’enregistrer les bienfaits et retrouver le calme.