BodyCombat

Libérez-vous et prenez le contrôle

Qu'est ce que c'est ?

Le BodyCombat est un cours cardio inspiré des arts martiaux. Extrêmement défoulant, il allie sans aucun contact physique Karaté, Tae Kwan Do, Kung Fu, Kickboxing, Muay Thaï et Tai Chi. L’intensité élevée de ce cours de 55 minutes, avec sa musique rythmée et ses 10 morceaux sont combinés de manière à mener rapidement vers des résultats.

 

Objectif

Le BodyCombat contribue à une amélioration des capacités cardiovasculaires et se caractérise par sa forte dépense calorique à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas !

Coordination
Cardio
Musculaire

Durée:

60 min.

Matériel:

  • Tapis