Pilates

LE COURS d'entraînement postural

Qu'est ce que c'est ?

Le cours de Pilates est un entraînement postural. La méthode Pilates a été créée afin de soulager les problèmes de santé. Elle met l’accent sur l’alignement, la respiration et le développement d’un centre du corps solide. Les exercices s’exécutent dans le calme à l’écoute la respiration.

Objectif

La pratique de la méthode Pilates a un impact positif sur l’équilibre et la coordination. Son but est de construire des alignements corporels adéquats afin de créer une bonne stabilité générale, limitant de ce fait les blessures et les douleurs permanentes.

Souplesse
Équilibre
Musculaire

Durée:

60 min.

Matériel:

  • Tapis
Du 12 au 20 octobre
Du 12 au 20 octobre

Expo de Coss

Expo de Coss

Nous vous accueillons à l’  « Expo de Coss » jusqu’au 20 octobre 2024 pour boire le verre de l’amitié
Horaire:

  • Lundi au Vendredi 18h à 22h
  • Samedi 19 octobre, 11h à 22h
  • Dimanches 11h à 19h
  • Démo du fit, sous la « Coss Arena » le samedi 19 à 17h30

Horaires spéciaux

Du 24 juin au 11 août 2024 nous entamons la rénovation complète des vestiaires et du 1er étage.

De la part de toute la team

Joyeuses Fêtes

(horaires spéciaux)

22 septembre 2024
22 septembre 2024

INAUGURATION

INAUGURATION

Programme de la journée :

  • 10h00 : Cours spécial BodyCombat édition 100
  • 11h00 : Début de la fête avec apéritif offert
  • 12h00 : Foodtruck pour ceux qui souhaitent manger sur place
  • 14h00 : Fin de l’événement